động tác air baby nà ! đỉnh đó

" border="0" alt=""/>

1/ vào tư thế hít đất
2/ nhất chân ( chân cùng fía với tay thuận và fỏe nhất của bạn ) , kê đầu gối chân đó vào cù chỏ ( cù chỏ của tay thuận và fỏe nha )
3/ chống 2 tay , từ từ nhất luôn chân còn lại lên trên không
theo tui thì gần giống động tác planche ở ngoài kia á..........
coi như bạn dồn tất cả trọng lực vào tay trụ , tay kia giử thăng bằng
nêu giỏi rùi thì bạn chỉ cần giử một tay thui ( tay mà đầu gối chống lên á )

==> anh em nào rành zìa động tác này và có phương pháp nào tập hay hơn thì poss lên nha vì cài này tui tập theo hướng dẫn của thầy tui đó

KOi bộ khó quá ha Washock nhận tui làm đệ tử nha , chừng nào tập kêu tui

cái này dễ ẹt àh , bữa nào gặp làm cho koi

Vậy tập ở PDP thứ mấy ? CN thì tui đi đc Bik mấy chiu popin' + lockin' , breakdance thì chịu

3.5.7 ==> 7h tối hàng tuần ,7:30 mới zô phòng tập lận , đi 1 lần 13 đứa , đa số nhóm tui toàn đàn anh tha hồ biểu diễn cho koi

Có đóng tìnk ko

zô đó học thì phải đóng tiền rùi , 100k / tháng .

100k 1 năm tui kéo mem dzô!

Dcm washock hok bao h` bật Y!M thế hả Thế thì liên lạc = cái l^n` gì ???

tui online hoài hôk thấy hả ,